Яблоки предлагают больше, чем просто хороший вкус. Это отличный источник пектина, типа растворимой клетчатки, содержащейся в клеточных стенках и тканях растений. Хотя все фрукты и овощи могут содержать пектин, его количество и концентрация особенно высоки в яблоках. Помимо употребления свежих сырых яблок, яблочный пектин также можно употреблять в виде добавок в виде таблеток.
Кроме этого вы можете заказать продукты на дом яблоки на сайте https://vkusdostavka.ru.
Исследования показали, что регулярное потребление яблочного пектина может творить чудеса с нашим здоровьем, так как он оказывает благотворное влияние как на нашу пищеварительную, так и на сердечно-сосудистую систему. Позвольте мне поделиться с вами некоторыми из них.
1. Помогает избавиться от токсинов в пищеварительном тракте. Пектин образует гель во время пищеварения, который покрывает кишечник. Это обволакивающее действие помогает вымывать токсины из пищеварительного тракта и устранять их через дефекацию.
2. Помогает похудеть. Помимо токсинов, пектин также может помочь избавиться от нежелательного жира в нашем организме. Это также помогает улучшить перистальтику кишечника, что является важным фактором в любой программе по снижению веса.
3. Помогает сбалансировать уровень кислотности. Считается, что яблочный пектин благотворно влияет на пищеварительный тракт, поскольку помогает сбалансировать кислотность в толстом кишечнике. Это также помогает облегчить симптомы язвы, кислотного рефлюкса, повышенной кислотности и других состояний, связанных с кислотой.
4. Помогает снизить риск развития метаболического синдрома. Метаболический синдром представляет собой группу факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся гипертония, ожирение, диабет и высокий уровень холестерина. Яблочный пектин помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и предотвратить метаболический синдром, снижая уровень холестерина и сахара в крови в организме.
5. Помогает уменьшить частоту и продолжительность диареи. Яблочный пектин помогает лечить диарею, увеличивая объем и вязкость отходов. Он также помогает поглощать воду и замедлять пищеварение, тем самым уменьшая частоту и тяжесть симптомов.
6. Помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре. Это также помогает разрушать и вымывать желчные камни, если они уже есть в организме.
7. Помогает предотвратить некоторые виды рака. Яблочный пектин считается сильным антиоксидантом, поэтому он помогает снизить риск развития рака, такого как рак толстой кишки и других видов рака, связанных с желудочно-кишечным трактом.
Чтобы воспользоваться этими преимуществами для здоровья, вам нужно съедать не менее двух свежих яблок в день. Однако, если вы не едите яблоки или у вас нет времени и ресурсов, чтобы покупать яблоки каждый день, вы можете вместо этого принимать добавки яблочного пектина. Он предлагает те же преимущества, что и свежие яблоки, но без лишних хлопот.